Alle Artikel in der Kategorie: Allgemein

Superfood umfasst per Definition alle Lebensmittel, die auf 100 Gramm eine besonders hohe Konzentration an wertvollen Nährstoffen besitzen. Gemeint sind damit überwiegend Obst und Gemüse, die einen positiven Effekt auf deine Gesundheit haben können. Ihre Vorteile können jeweils unterschiedlich ausfallen – schließlich bestehen sie aus vielen verschiedenen Inhaltsstoffen. Für alle gilt: Sie besitzen möglichst viele antioxidative Anteile. Zudem sollte ihre Herstellung im besten Fall biologisch und naturbelassen sein. Industriell hergestellte Pillen und Tabletten sind hiervon ausgeschlossen. Die gesundheitsfördernden Nährstoffe können in den normalen Speiseplan integriert oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.... weiterlesen...

Kollagen Kollagen für eine straffere Haut, ein festeres Bindegewebe und kräftigeres Haar Wäre es nicht schön, jeden Tag frisch und vital auszusehen? Zu schön, um wahr zu sein? Keineswegs! Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf bewirken wahre Wunder. In Stressphasen hingegen können sogenannte Super-Foods helfen. Eines davon ist das Kollagen. Das Strukturprotein ist gleich an mehreren Vorgängen im Körper beteiligt. Besonders wichtig ist es für: - eine straffe Haut, - festes Bindegewebe, - kräftiges Haar, - gesunde Gelenke, - ein gutes Gefäßsystem - und starke Muskeln. Einige Studien belegen zudem... weiterlesen...