Es gibt sie also beide: Sowohl die Pre-Work-Out-Shakes, die ordentlich Ausdauer und Power vor dem Training versprechen, als auch die Post-Work-Out-Shakes, die deine Energiereserven nach dem Sport im Idealfall schnell wieder auffüllen. Doch welcher Drink bringt die besten Ergebnisse – der Pre-Work-Out- oder der Post-Work-Out-Shake? Was die richtige Zeit für deinen Shake angeht, können wir dich beruhigen: Viel wichtiger als der genaue Zeitpunkt ist vielmehr die Gesamtmenge der Nährstoffe, die du am Tag zu dir nimmst.
Hinweise glutenfrei, keine Süßungsmittel, keine Zusatzstoffe, laktosefrei, ohne Gentechnik, vegan