100 years – 100 Prozent Natur für 100 gesunde Lebensjahre

Superfood-Rezepte: Kochen und Backen mit 100years

Mit unseren Superfood-Rezepten entdeckst du eine Auswahl aus vielen abwechslungsreichen Mahlzeiten, von Smoothie Bowls mit verschiedenen Toppings bis zu energiegeladenen Kugeln, die du über den Tag verteilt snacken kannst. Natürlich sind auch Shakes, Cocktails und andere Getränke dabei!

Unsere Superfood-Rezepte

  • Alle
  • Bowls
  • Exoten
  • Fitness & Sport
  • Getränke
  • Kuchen & Gebäck
  • Snacks

Zuckerfreie Bonbons selber machen

Für alle Naschkatzen und Superfood-Fans mit einem süßen Zahn sind unsere zuckerfreien Bonbons aus Erythrit genau das Richtige

Irisches
Sodabrot

Backe jetzt Irisches Sodabrot für ein gemütliches Beisammensein mit deinen Liebsten. Wir haben das passende Rezept für die zusammengestellt.

Horchata de chufa-Rezept

Horchata de chufa – die spanische Spezialität für sonnige Nachmittage. Bereite das Erfrischungsgetränk mit unserem Rezept in wenigen Schritten selbst zu.

Beeren-Lassi mit
Aronia

Ein Lassi ist ein traditionelles, indisches Joghurtgetränk. Probiere unsere Superfood-Variante mit Aronia und Chia!

Chia-Cocktail mit
Minze

Chia ist die Top-Zutat in Smoothie, Bowls oder Gebäck. Finde mit unserem Rezept heraus, wie sich das Superfood im Cocktail macht.

Chiasamen-Brötchen mit Dinkel

Selbst gebackene Brötchen gehen weg wie warme Semmeln, wenn du damit deine Frühstückstafel am Wochenende bestückst. Probiere unser Rezept!

Kichererbsen-Kuchen aus der Pfanne

Probiere unsere Superfood-Variante von klassischen Kartoffel-Puffern: Wir verwenden Kichererbsen, Goji-Beeren und andere Superfoods dafür.

Müsliriegel-Rezept: dein ausgewo­gener Snack

Während herkömmliche Müsliriegel reich an Zucker sind, ist der Riegel aus unserem Rezept reich an Superfoods und Geschmack.

Chia-Pudding Rezept: schnell, einfach, lecker

Chia-Pudding ist ein Klassiker unter den Superfood-Rezepten, der es mit den kleinen schwarzen Samen in sich hat.

Frühstücks­bowl: Rezept mit Beeren

Eine Frühstücksbowl ist das perfekte Gericht für deinen Start in den Tag. Finde in unserem Rezept heraus, wie einfach die Zubereitung ist.

Zitronen-Ingwer-Limonade

Limonade ist eines der beliebtesten Erfrischungsgetränke weltweit. Probiere dich an einer gesunden Variante mit Zitrone, Ingwer und Xylit.

Apfelbrot-Rezept: exotischer Klassiker

Probiere dich an Apfelbrot, einem klassischen Gebäck der Weihnachtszeit, das in unserem Rezept ganz exotisch daherkommt.

Grünes Curry mit Hähnchen

Grünes Hähnchen-Curry ist ein Klassiker der thailändischen Küche: mit ausgewogenen Zutaten und pikanten Gewürzen stillt es Hunger und Fernweh gleichermaßen.

Chia-Brot-Rezept mit viel Eiweiß und Mineralien

Chia-Brot punktet mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten. Probiere es aus und wage dich an die Low Carb-Ernährung!

Zitronensorbet: Rezept mit nur drei Zutaten

Wenn das Leben dir Zitronen gibt… füge Xylit und Eiswürfel hinzu und mache ein süß-saures Sorbet daraus!

Knuspermüsli: Rezept ohne Nüsse und Zucker

In selbstgemachtem Knuspermüsli findest du nur ausgewählte Zutaten und leckere Superfoods. Probiere unser Rezept und verfeinere es nach Belieben!

Mocktail-Rezept für alkoholfreien Cocktail

Hast du schon einmal von Mindful Drinking gehört? Probiere dich am neuen Achtsamkeitstrend und unserem Mocktail-Rezept!

Käsekuchen-Rezept mit Kollagen

Käsekuchen ist ein Klassiker, den wir in diesem Rezept mit den beiden Superfoods Kollagen und Xylit neu interpretieren.

Beeren-Crumble: Rezept mit Superfoods

In unserem Rezept für ein leckeres Beeren-Crumble vereinen sich heimische und tropische Superfoods zu einer Süßspeise.

Obstsalat: Rezept mit Bio Acerola Pulver

Superfoods und knackige Toppings holen das Beste aus frischen, regionalen Früchten der Saison heraus. Probiere die Kombi mit Acerola und Hanfsamen.

Ashwagandha: Rezept für leckere Moon Milk

Ashwagandha ist die Hauptzutat für Moon Milk – einen leckeren Schlummertrunk, der dir zu jeder Phase des Mondes süße Träume bereiten soll.

Maca Pulver: Rezept für herzhafte Haferflocken

Haferflocken sind die klassischen Begleiter für einen süßen Start in den Tag. Mit Maca Pulver werden sie herzhaft – und das gleich im doppelten Sinne.

Acai Bowl: tropisches Rezept

Acai-Beeren sind sowohl unter den Beeren als auch unter den Superfoods der heimliche Star. Besonders beliebt bei Superfood-Fans sind Acai-Bowls.

Low-Carb-Pancakes mit Xylit

Pancakes am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen – doch diese Pancakes sind auch zu jeder anderen Tageszeit ein herrlicher Genuss.

Proteinkugeln für deinen Energiekick

Als Snack für Zwischendurch oder als Level up vor deinem Workout: diese Energiekugeln aus natürlichen Zutaten sind die perfekte Begleitung für dein Vorhaben.

Milkshake mit Acai-Beeren Pulver

Fruchtiger Milkshake mit Acai-Beeren Pulver: dein Beauty-Treatment für Zwischendurch.

Superfood-Gerichte genießen

Bei diesen Superfood-Gerichten ist für jeden Gaumen etwas dabei. Unsere Rezepte enthalten verschiedene Superfoods, von Samen und Beeren bis hin zu Zuckerersatz oder Mehl. So ist immer für Abwechslung gesorgt – wie wäre es also am Wochenende mit leckeren Low-Carb-Pancakes, oder einem fruchtigen Shake nach dem Sport? Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt: Ob zum Mixen im Cocktail, Verrühren im Müsli oder zum Verstreuen auf der Pasta – unsere Superfoods machen sich in diesen Rezepten immer hervorragend.

Wir wünschen dir viel Spaß bei der Zubereitung unserer Superfood-Rezepte – und natürlich guten Appetit!

Du hast
noch Fragen?
Dein 100years-Team ist für dich da!
Jetzt schreiben