Maca Pulver: Rezept für herzhafte Haferflocken
Schwierigkeit: Leicht
Maca Pulver im Rezept sorgt für Abwechslung in deinem Tages- und Speiseplan – zum Beispiel mit unseren herzhaften Haferflocken. Haferflocken und herzhaft? Das geht ganz einfach, indem du statt der üblichen süßen Früchtchen einen Schuss Olivenöl und ein wenig Erdnussbutter hinzufügst. Star der Show ist das Maca Pulver in diesem Rezept: Ähnlich wie Nussbutter verleiht es mit ihren Aromen, die senfartig und karamellig zugleich anmuten, jedem Gericht das gewisse Etwas. Füge für zusätzlichen Biss Bio Hanfsamen hinzu!
Equipment
- Kochtopf
Zutaten
- 100 g zarte Haferflocken
- 400 ml Haferdrink
- 4 EL
Bio Maca Pulver von 100years - 2 TL Olivenöl
- 2 TL Erdnussbutter
- 2 EL ungeschälte Bio Hanfsamen von 100years
Anleitung
- Gieße den Haferdrink in einen Topf und bringe ihn zum Kochen.
- Gib die Haferflocken zum Pflanzendrink und reduziere die Hitze.
- Rühre die Mischung so lange, bis die Haferflocken zu quellen beginnen und ein dickflüssiger Brei entsteht.
- Füge nun das Olivenöl, die Erdnussbutter und das Bio Maca Pulver hinzu und vermische alles noch einmal gründlich miteinander.
- Teile den fertigen Haferbrei auf zwei Schüsseln auf und toppe ihn mit den Bio Hanfsamen.
Schon gewusst?
Maca Pulver macht Lust auf mehr – ganz egal, in welchem Rezept! Die Knollen der Maca-Pflanze, aus der unser 100 Prozent biologisches Pulver gewonnen wird, genießen den Ruf, fruchtbarkeitsfördernd sowie potenzsteigernd zu sein. Die darin enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe, die sogenannten Phytosterole, sollen im Körper eine ähnliche Wirkung entfalten können, wie bestimmte Hormone. Bereits die Inkas wussten um die anregende Kraft der Maca-Pflanze. Kein Wunder, das die indigenen Völker ihrer Herkunftsregion in den peruanischen Anden zu diesen Zwecken schon seit Jahrhunderten auf die Super-Knolle zurückgreifen.
Lust und Liebe hin oder her: Lecker ist unser Rezept für herzhafte Haferflocken mit Maca Pulver allemal – das gilt natürlich ganz besonders, wenn du sie dir mit einem Herzensmenschen auf der Zunge zergehen lässt.
BIO
Vegan
Eifrei
Laktose-
frei
frei
Milchlaktose-
frei
frei
Sojafrei
Ohne
Alkohol
Alkohol
Ohne
Zuckerzusatz
Zuckerzusatz
Ohne
Gentechnik
Gentechnik
Keine
Süßungsmittel
Süßungsmittel