Superfood-Blog von 100years

Warum in die Ferne schweifen, wenn das Glück doch so nahe liegt? Das Glück sind in diesem Fall heimische Superfoods – zu finden auf dem Wochenmarkt oder sogar im eigenen Garten. Hier erfährst du alles zu den Vorteilen von Hanf, Hagebutte, Heidelbeere und Co.

Bei Smoothie Bowls isst das Auge mit, denn sie sind lecker, nahrhaft und sehen super aus. So bringen sie eine bunte Vielfalt an Farben, Früchten und Gemüse auf deinen Tisch. Du suchst nach Inspiration für die perfekte Smoothie Bowl? Lies unseren Blog und werde fündig.

Curcuma ist dir vor allem als Lieferant kräftiger Würze für herzhafte Gerichte der asiatischen Küche bekannt? Dann wird es Zeit, dass du das leuchtend gelbe Gewürz einmal von seiner fruchtigen Seite kennenlernst. Was würde sich dafür besser eignen, als ein leckerer Smoothie, prall gefüllt mit deinem Lieblingsobst? Lies unseren Blog für Inspiration.

Ashwagandha-Pulver ist ein wichtiges Element der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda. Mache auch du dir die Wunderwurzel zu Nutze, deren Pflanze als Schlafbeere oder Winterkirsche bekannt ist. Die Herkunft dieser außergewöhnlichen Namen sowie alles über die Anwendung unseres Bio Ashwagandhawurzel-Pulvers und warum es eine Bereicherung für alle Superfood-Fans ist, liest du in unserem Blog.

Acai-Beeren zählen mit ihrem außergewöhnlichen Geschmack zu den Newcomern unter den Superfoods. Dank ihrer Menge an Antioxidantien sind sie vor allem bei Beauty-Begeisterten beliebt. Die übrigen Nährwerte der Wunder-Beere haben es ebenfalls in sich. Lies in unserem Blog mehr über Acai-Beeren, ihren Geschmack und wie sie dein Leben und unsere Erde sonst schöner machen können.

Wenn du in deiner Ernährung auf Zucker verzichten möchtest, kommst du an Xylit nicht vorbei. Gerade beim Backen erfreut sich der Zuckerersatz immer größerer Beliebtheit. Kuchen, Cupcake und Co. werden mit Xylit kalorienärmer, dafür aber mindestens genauso lecker wie mit herkömmlichem Zucker. Bei uns bekommst du wertvolle Tipps und Tricks, wie du Xylit in deine Küche und deinen Alltag integrieren kannst.

In der Superfoodcrew sind Superfoods schon lange in aller Munde. Und das hat gute Gründe! Mit Superfood sind nämlich Lebensmittel gemeint, die eine auffallend hohe Konzentration an nützlichen Nährstoffen aufweisen und daher einen positiven Effekt auf deine Gesundheit haben können. Alles, was es über Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und wertvolle Vitamine zu wissen gibt, erfährst du in unserem Blog.

Kollagen ist einer der wichtigsten Bestandteile des Bindegewebes und gilt als Klebstoff für die Zellen. Wie ein unsichtbares Gerüst unterstützt es uns auf diese Weise von innen heraus. Doch bereits ab einem Alter von etwa 25 Jahren geht die körpereigene Kollagen-Produktion zurück. Wie du Haare, Haut und Gelenke mit Kollagenhydrolysat noch lange darüber hinaus stark und gesund halten kannst, liest du in unserem Blog.